在C语言中，sizeof是一个用于获取数据类型或变量占用内存大小的运算符。它的使用方式有以下几种：

1. 获取数据类型的大小：

sizeof(数据类型)

例如，获取int类型的大小：

sizeof(int)

2. 获取变量的大小：

sizeof(变量名)

例如，获取一个整数变量x的大小：

sizeof(x)

3. 获取数组的大小：

sizeof(数组名)

例如，获取一个整型数组arr的大小：

sizeof(arr)

4. 获取指针所指向对象的大小：

sizeof(*指针变量名)

例如，获取一个指向整数的指针p所指向对象的大小：

sizeof(*p)

需要注意的是，sizeof返回的是一个无符号整数，表示所占用的字节数。如果想要获取数组元素的个数，可以使用sizeof(数组名) / sizeof(数组名[0])的方式。