在Quartz.Net中，使用CronTrigger需要以下步骤：

1. 创建一个IScheduler实例，可以使用StdSchedulerFactory类来创建。

ISchedulerFactory schedulerFactory = new StdSchedulerFactory();
IScheduler scheduler = schedulerFactory.GetScheduler();

2. 定义一个IJob实现类，该类包含要执行的任务逻辑。

public class MyJob : IJob
{
public Task Execute(IJobExecutionContext context)
{
// 执行任务逻辑
return Task.CompletedTask;
}
}

3. 使用JobBuilder创建一个IJobDetail实例，并将任务逻辑类添加到其中。

IJobDetail job = JobBuilder.Create<MyJob>()
.WithIdentity("myJob", "group1")
.Build();

4. 创建一个ITrigger实例，并使用CronScheduleBuilder定义触发器的调度时间。

ITrigger trigger = TriggerBuilder.Create()
.WithIdentity("myTrigger", "group1")
.WithSchedule(CronScheduleBuilder.CronSchedule("0 0/5 * * * ?")) // 每5分钟执行一次
.Build();

5. 将任务和触发器添加到调度器中。

scheduler.ScheduleJob(job, trigger);

6. 启动调度器。

scheduler.Start();

这样，你就可以使用Cron表达式来定义任务的调度时间了。