JavaScript Uploadify的文件上传方法可以通过以下步骤实现：

1. 引入jQuery库和Uploadify插件的相关文件：

<script src="https://code.jquery.com/jquery-3.5.1.min.js"></script>
<link rel="stylesheet" type="text/css" href="uploadify.css">
<script src="uploadify.js"></script>

2. 创建一个HTML元素作为文件上传按钮：

<input type="file" name="file_upload" id="file_upload">

3. 使用JavaScript代码初始化Uploadify插件并设置相关参数：

$(document).ready(function(){
$('#file_upload').uploadify({
// 设置上传处理脚本的URL
'swf'           : 'uploadify.swf',
'uploader'      : 'upload.php',
// 设置上传参数
'formData'      : {'someKey' : 'someValue'},
// 设置上传完成后的回调函数
'onUploadSuccess' : function(file, data, response) {
alert('上传成功!');
}
});
});

其中，'swf’参数指定了Uploadify插件的SWF文件路径，'uploader’参数指定了服务器端处理上传的脚本文件路径，'formData’参数可以设置上传时需要传递给服务器的额外参数，'onUploadSuccess’参数指定了上传成功后的回调函数。

4. 创建服务器端的上传处理脚本（例如upload.php），根据实际需要处理上传文件的保存和其他操作。

以上就是使用JavaScript Uploadify插件进行文件上传的基本步骤。