要在Python中使用Process函数修改外部变量，可以使用共享内存或使用Manager对象。

使用共享内存：

1. 导入multiprocessing模块。
2. 创建一个Value或Array对象，并传入要共享的数据类型和初始值。
3. 创建一个Process对象，并将共享内存对象作为参数传递给函数。
4. 在函数中，使用.value属性（如果是Value对象）或索引（如果是Array对象）来修改共享数据。

示例代码如下：

import multiprocessing as mp

def modify_shared_variable(shared_var):
    shared_var.value += 1

if __name__ == '__main__':
    shared_var = mp.Value('i', 0)
    process = mp.Process(target=modify_shared_variable, args=(shared_var,))
    process.start()
    process.join()

    print(shared_var.value)  # 输出1

使用Manager对象：

1. 导入multiprocessing模块。
2. 创建一个Manager对象。
3. 使用Manager对象的Value或Array方法创建共享内存对象，并传入要共享的数据类型和初始值。
4. 创建一个Process对象，并将共享内存对象作为参数传递给函数。
5. 在函数中，使用共享内存对象的.value属性（如果是Value对象）或索引（如果是Array对象）来修改共享数据。

示例代码如下：

import multiprocessing as mp

def modify_shared_variable(shared_var):
    shared_var.value += 1

if __name__ == '__main__':
    manager = mp.Manager()
    shared_var = manager.Value('i', 0)
    process = mp.Process(target=modify_shared_variable, args=(shared_var,))
    process.start()
    process.join()

    print(shared_var.value)  # 输出1

注意：在使用共享内存或Manager对象时，需要确保所有修改共享数据的操作都是原子的，以避免竞争条件。